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3 - 2 - 1 ...

...GO!!!

Wod: Realizar o máximo de repetições, em 16 minutos de: 50 D.U 40 deadlifts (P.C) 30 v-ups 20 dumbbell S2O 10 burpees over the bar

Bora treinar!!!P.C!!!Run!!!Dumbbell!!!Fucking Burpees!!!3 2 1 GO!!!

Cada dia um treino, cada treino um desafio

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