Featured Posts
Recent Posts
Search By Tags
Follow Us
  • Facebook Classic
  • Twitter Classic
  • Google Classic

mais um dia de carga

Pessoal, sempre afinem seus movimentos basicos, é a partir deles que temos uma boa base para fazer os movimentos mais complexos

Wod

6 rounds de 2 minutos em cada round realizar 1 power snatch + 3 ohs

Cada dia um treino, cada treino um desafio

©CrossFit Cuesta by Mateus Ferraz. Feito para uso exclusivo do ©CrossFit Cuesta.  

Todos os direitos reservados a ©CrossFit Cuesta.