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“O que não te desafia, não te transforma.”

Acredito eu, que todos vocês já ouviram, pelo menos uma vez na vida essa frase!!! Bonita,né? Espera um pouco, mas não foi por isso que você entrou no CrossFit??? Para se desafiar todos os dias, sempre com a ideia de hoje melhor que ontem!!!Tá esperando o que??? Cada dia um treino, cada treino um desafio!!!

Wod: Por tempo

21-15-9 Kettlebell swing HSPU 500 mts corrida 9-15-21 Kettlebell swing HSPU

(time cap: 20')

Bora treinar!!!Hoje melhor que ontem!!!A vida é feita de desafios!!!Descansa na corrida!!!3 2 1 GO!!!!

Cada dia um treino, cada treino um desafio

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