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Quebrou pagou

Fim de semana chegando... Atençao nos excessos de treinos e na hidrataçao , nao queiram fazer tudo num dia só. Respeitem o descanso , isso faz parte do treino

9 minutos amrap 15 s2oh (50/35) 40 D.U quebrou no shoulder, pagar 3 burpees

Cada dia um treino, cada treino um desafio

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