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atenção aos horários de 2018

Em 2018 para melhor atender nossos alunos , estamos com mais horários de aula, professores cada vez mais capacitados e o que tem de melhor no crossfit...

wod

1000 m row 80 wall ball (20/14) 60 deadlfit (fat bar 75/45) 40 hspu

Cada dia um treino, cada treino um desafio

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