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Open workout day !!!

Wod: Com um relógio continuo por 15 minutos ...

15.1

Em 9 minutos, complete o maior número de rounds e repetições possíveis de : 15 toes-to-bars 10 deadlifts 5 snatches

15.1a 1-rep-max clean and jerk

time cap: 6 minutos

Bora treinar!!!Open Workout Day!!!15.1 - 15.1a!!!Better than yesterday!!!3 2 1 GO!!!

Cada dia um treino, cada treino um desafio

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