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Quais são suas apostas????

E ai, já tem sua aposta para o 18.1???

esta chegando galera.

Wod

5 clean (60/35) 5 burpee over the bar 2 rope climb 4 clean (70/45) 4 burpee over the bar 2 rope climb 3 clean (80/55) 3 burpee over the bar 2 rope climb 2 clean (90/65) 2 burpee over the bar 2 rope climb 1 clean (100/75) 1 burpee over the bar 2 rope climb

complemento

3x15 ghd

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