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Sopa de letrinhas

Quem nunca??? Abriu o aplicativo, deu uma espiada no site ou chegou no box, olhou pra lousa e pensou... "What the fuck is that?"HSPU SDHP JOB S2O T2B, entre outros kkkkkk

Fica a dica: procurem sempre pesquisar o nome e os movimentos antes das aulas. Com certeza irá deixa-lo muito mais tranquilo e preparado para ela!!!

Para não perdermos o bom humor, segue abaixo um caça palavras para crossfitters!!! Divirtam-se

Wod:

Durante 15 minutos realizar: Min. 1 - 10 SDHP Min. 2 - 8 strict HSPU Min. 3 - 12 JOB

Compelmento - 4 séries

5/8 strict pull up

10 bom dia

Bora treinar!!!Sopa de letrinhas!!!"What the fuck is that?!!!HSPU SDHP JOB!!!3 2 1 GO!!!

Cada dia um treino, cada treino um desafio

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