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quase metade

E ai que estao achando do open??? estamos chegando na metade, vale refletir sobre o que voce precisa melhorar e o que voce esta bem....

Wod

21-15-9 hang clean + shoulder tooverhead rin dip

2X 8 strict pull up

+ mobilidade quadril

Cada dia um treino, cada treino um desafio

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