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Quem não gosta de desafios,...

... bom sujeito não é!!!!

Wod:

1000 metros remo 40 air squat 20 T2B 30 air squat 15 T2B 20 air squat 10 T2B 1000 metros run

Complemento:

3 séries 1 minuto couch strecth ( cada perna) 1 minuto lagarto (cada perna)

Cada dia um treino, cada treino um desafio

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