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"É seu trabalho como treinador ser um contador da verdade e, ao fazer isso, você ensinará aos seus atletas paciência e perseverança. Você vai ensiná-los a conquistar as coisas. Também é seu trabalho segura-los e ajudá-los a dominar o básico, antes de liberá-los para as coisas mais complexas (e arriscadas).”
Algumas pessoas não entendem isso!!! “Ensine esta lição com compaixão. Lembre-se da sua jornada. Poderia ter sido mais fácil para você aprender um movimento se você tivesse tido incentivo para isso, mas em outro ponto de vista, você também não sabia como fazer muscle-ups ou snatches.”
(artigo da CrossFit Journal)
Wod: Por tempo
2 rounds 50 wall ball 10 bar muscle up
Bora treinar!!!Hoje melhor que ontem!!!Paciência e perseverança!!!E o principal SEGURANÇA!!!