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wod de pos churras...

Neste sabado aconteceu o nosso churras de fum de ano... valeu pelo sabadao galera

wod

escada crescente de double under minuto 1 = 10 D.U minuto 2 = 20 D.U . . . . minuto 10 = 10 D.u

Cada dia um treino, cada treino um desafio

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