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Analisar o wod do dia

E importante analisar o wod do dia, saber qual acessroeio levar no box para o wod, traçar sua estrategia para tirar o maximo de seu treino.

wod

5 rounds de 2 minutos e em cada round somente uma tentativa

1 power clean 2 hang squat clean 3 front squat

Cada dia um treino, cada treino um desafio

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