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Há quase exatos 1 Ano!!!

Post de 28/02/2018

Fabio Fioravante

Esses dias, Greg Glassman, falou para alguns afiliados sobre o rumo de nossa metodologia e seus principais objetivos. “Não é sobre enviar atletas para as competições, e sim sobre salvar vidas. Cada box de CrossFit existe como um barco salva-vidas contra um tsunami de doenças crônicas que está vindo em nossa direção.” O sentido de comunidade deve estar presente para que isso aconteça. Não são grandes empresas que apenas utilizam do CrossFit como mais uma de suas aulas, e sim um grupo de pessoas comprometidas a mudar a qualidade de vida das pessoas. É sobre entrar em um ambiente no qual você conhece todos, do dono à funcionária da limpeza. Um local em que o trabalho feito não busca “retorno sobre o investimento” como meta principal e sim olho no olho e o bom dia de pessoas que como você, acreditam no relacionamento humano como agente de mudança nesse mundo.

Wod:

3 rounds Realizar o máximo de repetições em 3 minutos de: 5 bar facing burpees 10 C2B pull ups 15 deadlifts (80/59) rest 3 minutos

Cada dia um treino, cada treino um desafio

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