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O mais longe que puder!!!


Wod:

EMOM 20 (4 rounds) minuto 1: 15/12 calorias remo/bike minuto 2: 15 box jump over minuto 3: 15 kettlebell swing (24/16) minuto 4: 100 metros run minuto 5: 10 C2B pull ups

Cada dia um treino, cada treino um desafio

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