Featured Posts
Recent Posts
Search By Tags
Follow Us
  • Facebook Classic
  • Twitter Classic
  • Google Classic

Heavy Day


Wod:

A todo 2 minutos por 12 minutos, realizar: rounds 1 - 2 5 back squats (60% - 65% 1 RM) rounds 3 - 4 3 back squats (70% - 75% 1 RM) rounds 5 - 6 2 back squats (80% - 85% 1 RM)

Cada dia um treino, cada treino um desafio

©CrossFit Cuesta by Mateus Ferraz. Feito para uso exclusivo do ©CrossFit Cuesta.  

Todos os direitos reservados a ©CrossFit Cuesta.