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Amanha tem 19.5 !!!

Esta chegando o ultimo wod do open .... Quais serao suas apostas???

wod

wod 1 morte em 20 metros ( 1 round correr 20 metros, 2 round 40 metros...... 10 round 200 mt) wod 2 3-3-3-3-3 shoulder press

Cada dia um treino, cada treino um desafio

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