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Falar, até...

... papagaio fala!!!

Neste sábado 01/06, rolou a terceira edição do Challenge Cuesta, gostaria aqui de parabenizar todos os envolvidos: organizadores, arbitros/staffs, atletas (em especial aos nossos alunos) e a todos que estiveram presentes para torcer e prestigiar este evento!!!

Não posso deixar de elogiar meu amigo/sócio/parceiro de treino e headcoach Eduardo, que a 3 anos atras, veio com esta ideia maluca e que vem a cada edição mostrando para todos que com vontade e muito trabalho é possível organizar e realizar um grande evento!!! Parabéns Du!!!

Wod: 3 rounds

Realizar o máximo de repetições em 3 minutos de:

21 kettlebell swing americano (24/16)

14 gorilla box jump overs

7 calorias remo/bike/70 mts corrida

Rest 3 minutos

Cada dia um treino, cada treino um desafio

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