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sextou!!!!

Lembrando que amanha no sabado havera clinica de clean and jerk e logo depois nosso aulao de sabado

wod

11 minutos amrap 10 devil press (d) 100 m run 10 devil press (e) 100 m run 10 hang clean e jerk (d) 100 m run 10 hang clean e jerk (d) 100 m run 40 abmat sit up

Cada dia um treino, cada treino um desafio

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