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Dia de amolar o machado!!!

Se quiser derrubar uma árvore na metade do tempo, passe o dobro do tempo amolando o machado. Provérbio Chinês

Wod:

A todo 2 minutos por 12 minutos, realizar o complex descrito abaixo: 1 snatch 2 hang snatch 1 OHS

Score: soma das cargas

Cada dia um treino, cada treino um desafio

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