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Sem parar!!!


Wod:

3 séries Com um relógio continuo por 3 minutos, realizar o máximo de repetições da sequencia descrita a abaixo: 7 burpees touch ktb 14 box jump 21 ktb swing 14 box jump 7 burpees touch ktb descansar 2 minutos entre as séries

Cada dia um treino, cada treino um desafio

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