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Tabuadinha do três

Wod:


Com um relógio continuo por 9 minutos, vá o mais longe que puder, seguindo o esquema descrito abaixo:

3 SDHP

3 burpees over the bar

6 SDHP

6 burpees over the bar

... e assim por diante, até acabar o tempo.

Cada dia um treino, cada treino um desafio

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